SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Bagarmossen Kärrtorp Bollklubb
Utveckling - Glädje - Gemenskap
F07

Välkommen till lagsidan för F07!
F07 är en gäng tjejer med mycket fotbollsglädje som funnits som lag sen 2013. 

Nu under vinterhalvåret tränar vi två dagar i veckan; på måndagar kl 18-19.30 och på onsdagar kl 18.45-20.00. Vi samlas alltid 15 min före träningen.

Kan du som spelare inte komma på träningen? Meddela Alice med ett sms till 0734302570. 

Sen hösten 2020 bildar vi en träningsgrupp som består av tjejer som är födda både 2007 och 2006. Vi har två arvoderade tränare, Migge Esposito och Alice Trelje. 
Till säsongen 2021 kommer vi anmäla tre lag; ett i f06 - div. 2 eller 3 och två i f07 - div. 2 och 4.

Spelar du redan fotboll och är intresserad av att spela i en klubb som satsar framåt för alla sina spelare. Vi kommer att ha ett tätt samarbete med vårt damlag som har ett lag i div. 3 och ett i Stockholmsserien där några av våra unga spelare säkerligen kommer få chansen att spela under kommande säsong.
Så är du intresserad av att provspela hos oss så hör av dig till vår tränare, tillika sportchef för Dam-junior och senior, Migge på migge@bkbk.se

Äntligen träning igen
2021-01-22 23:00
Ladda album (+4 bilder) >>
Äntligen får vi träna igen och ingen snö kan stoppa oss!! Löpning och styrka var fokuset i veckan. 
Nästa vecka ska ni ha med både springskor och fotbollsskor!! Ta med ett pr extra strumpor om du vill byta när du byter skor, benskydd är valfritt.
Nu tar vi jullov
2020-12-16 22:28
Nu tar vi ett välförtjänt jullov!

Ses igen i januari.

God Jul och Gott Nytt År 
önskar f0706
Fysträning för vinteruppehållet
2020-12-15 19:38
Hej, här kommer årets fysträning för uppehållet. Kom ihåg att det är viktigt att vi håller igång för att bibehålla den fysik vi byggt upp under året. Är det några frågor så är det bara att höra av er! 

Vinter träning 

Pass 1
20 min löpning i tempo 60-65% av max 

15x3 utfallsteg
10x3 benböj 
10x3 sit-ups 

Pass 2
Intervaller 60 meter 75-80% av max 
Spring fyra gånger vila 30 sek upprepa 

15x3 Upphopp
Jägarvila 30 sek upprepa fyra gånger 
Vila 15 sek mellan varje
10x3 armhävningar 

Pass 3
Intervaller 40 meter 100% av max 
Spring fyra intervaller upprepa två gånger 
10x3 upphopp 
10x3 sit-ups 
10x3 utfallssteg 

Tjejerna ska göra minst två pass i veckan, gör det gärna gärna tillsammans så blir det både lättare och roligare. Gå gärna och spela lite fotboll också så vi inte glömmer bollen! Lycka till nu! 

Vid frågor om tränings programmet hör av er till Alice! 
0734302570
Alice.trelje@gmail.com
       
Träning med Steve Galloway
2020-11-25 21:02

Fler bilder (+4) >>
Idag leddes träningen av Steve Galloway. Det var lekfulla samarbetsövningar blandat med teknik, skott och spel. Rolig, bra och givande träning! Heja er tjejer! Heja BKBK 💚🖤
Höstcamp
2020-10-14 22:16
Det finns fortfarande platser kvar till höstcampen. Roligt om fler från f07 anmäler sig så får ni chansen att träna tillsammans med andra tränare.
Gå in på nyheten om campen på bkbk.se och anmäl er där.
Kommande matcher
Spelade matcher
Kommande aktiviteter
Nyheter från föreningen