Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Välkommen till lagsidan för F07!
F07 är en gäng tjejer med mycket fotbollsglädje som funnits som lag sen 2013. 
Under vintersäsongen 2019/2020 tränar vi på måndagar kl 17.30-19 och onsdagar kl 18-19.30, båda på kärrtorps IP 2. Vi tränar även inomhus på söndagar kl 16-17 i Björkhagens skola. Se alltid till att vara på plats en kvart innan träning och helt färdigombytt fem minuter innan träningen startar.
Två träningsmatcher spelade i helgen
2020-02-16 14:06
I helgen har laget spelar två träningsmatcher på liten 9mot9-plan. På lördagen mötte vi Täby borta och på söndagen Älvsjö AIK hemma.
Många sjuka och sena avhopp men trots det gjorde vi två riktigt bra matcher med många mål både framåt och i baken. Lördagens match slutade 4-5 och söndagens 4-4.
Heja BKBK! 💚🖤
Årets första utomhusmatch
2020-02-08 20:52
Så var årets första träningsmatch spelad. Dagens lag var ett samarbete med f08 med sex spelare från f07 och tre från f08. Motståndarna Sickla var ett helt nytt lag också bestående av både 07or och 08or.
Dagen bjöd på en riktigt trevlig match där BKBK visade upp ett fint passningsspel och hade mängder med målchanser.
Heja BKBK! 💚🖤
Tidig träningscup
2020-01-12 14:39
Uppvärmning före första matchen
Vi startade tidigt på söndagsmorgonen för samling i Säby Sporthall redan kl 8.20 på morgonen. 
Två 25minuters-matcher, en vinst mot RönningeSalem och en förlust mot Älvsjö AIK, men framförallt bra spel, många målchanser, bra försvar och mycket glädje! 
Heja BKBK! 💚🖤
Fysträning under vinterlovet
2019-12-16 13:57
Som utlovat kommer här vinteruppehållets fysträning. Detta för att tjejerna ska bibehålla sin kondition och styrka som de byggt upp under säsongen. De förväntas göra minst ett pass i veckan helst två. Kom ihåg att de är för deras egna skull! Ifall ni skulle åka skidor, vandra eller liknande är de självklart okej att göra en del av passet eller helt enkelt vila. Men det är viktigt att tjejerna håller igång så mycket som möjligt under uppehållet. Har ni några frågor går de såklart bra att höra av er till mig. Antingen genom ett sms eller mail. Kontaktuppgifter står nedan. 
0734302570
alice.trelje@gmail.com


Pass 1
Löpning 15 min över joggingtempo
10 benböj x2
10 upphopp x2
10 situps x2

Pass 2 
Intervaller 10 sek max löpning, vila 15 sek. upprepa 10 gånger
10 armhävningar x2
16 utfallsteg x2
Plankan 30 sek x2


Extra! Tävla med mot någon i plankan! Den som står längst vinner! 

Ha ett trevligt lov tjejer! 

Mvh Alice
LAGFEST
2019-12-03 21:29
På fredag är det lagfest kl. 17-20 i träfflokalen på Plommongården i Dalen (Täppgränd 20).
Där äter vi tacos och har mysigt häng  tillsammans för att fira ännu ett härligt fotbollsår med fantastiska F07.

Vi ses där!
//Ledarna